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健康运动 快乐生活 | 与永信行健儿一起燃烧卡路里
作者:   来源:   日期: 2023-10-31 

      10月24日,永信行在江岸职工之家开展了“肩颈与腰腿舒展”的健身课程活动,旨在丰富大家业余文化生活,倡导全员健身,营造健康向上的企业文化,激发工作热情。


      第一节是肩颈舒展课,在老师的指导下,大家从颈椎、肩膀、腰、背部层层递进做拉伸调理动作,持续打开身体,放松身心,时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰,感受呼吸,倾听身体的声音,放松全身的肌肉,通过肩颈的拉伸延展来缓解压力。



      拉伸舒展完,大家一起动起来!每出一拳、每踢一腿,都是一次压力的释放。对于初学者,无论动作幅度大或小,都可以让腰腹充分受力,从而得到锻炼。

      课后,大家纷纷表示,在工作之余参加一场健身课,感受燃烧卡路里的畅快淋漓,多巴胺带来的愉悦舒适,不仅有助于身心健康,对肩颈、腰椎等职业疾病有很好的缓解,还能在紧张的工作中得到身体与心灵的双放松,尽情释放压力,以更充沛的精力投入到工作和生活中去。


      永信行一贯重视体育文化活动,积极践行健康运动、快乐生活,不断通过有内涵、有温度的工会活动丰富员工文化生活,帮助员工释放工作压力,增强团队凝聚力。永信行人将把运动拼搏的态度与锐意进取的精神延续到工作中,致力于为客户创造更大价值,做最值得信赖的价值服务者。


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