健康运动 快乐生活 | 与永信行健儿一起燃烧卡路里
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日期: 2023-10-31
10月24日，永信行在江岸职工之家开展了“肩颈与腰腿舒展”的健身课程活动，旨在丰富大家业余文化生活，倡导全员健身，营造健康向上的企业文化，激发工作热情。
第一节是肩颈舒展课，在老师的指导下，大家从颈椎、肩膀、腰、背部层层递进做拉伸调理动作，持续打开身体，放松身心，时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰，感受呼吸，倾听身体的声音，放松全身的肌肉，通过肩颈的拉伸延展来缓解压力。
拉伸舒展完，大家一起动起来！每出一拳、每踢一腿，都是一次压力的释放。对于初学者，无论动作幅度大或小，都可以让腰腹充分受力，从而得到锻炼。
课后，大家纷纷表示，在工作之余参加一场健身课，感受燃烧卡路里的畅快淋漓，多巴胺带来的愉悦舒适，不仅有助于身心健康，对肩颈、腰椎等职业疾病有很好的缓解，还能在紧张的工作中得到身体与心灵的双放松，尽情释放压力，以更充沛的精力投入到工作和生活中去。
永信行一贯重视体育文化活动，积极践行健康运动、快乐生活，不断通过有内涵、有温度的工会活动丰富员工文化生活，帮助员工释放工作压力，增强团队凝聚力。永信行人将把运动拼搏的态度与锐意进取的精神延续到工作中，致力于为客户创造更大价值，做最值得信赖的价值服务者。